Kundalini ist eine der populärsten und wirkungsvollsten Meditationstechniken von Osho. Sie beinhaltet Schütteln, Tanzen, Sitzen und Entspannen. Diese Meditation dauert eine Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, die drei ersten werden von Musik begleitet, die letzte nicht. Kundalini wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurückläßt.Diese Meditation dauert eine Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, die
drei ersten werden von Musik begleitet, die letzte nicht. Kundalini
wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir
abschüttelt und dich erfrischt und weich zurückläßt.

Hier können Sie in diese Meditation reinhören, indem Sie auf das Lautsprechersymbol klicken:

Erste Phase	15 Minuten
Zweite Phase	15 Minuten
Dritte Phase	15 Minuten